中国教育

　　导语：寒假即将过去，新学期即将开始，不少中小学生还处在过度自由放松的状态之中。在此特别提醒各位家长：寒假末期应该适度紧张，对孩子进行必要的心理和生活调整，以良好的作息习惯和饱满的精神状态迎接新学期。

　　快开学了，孩子们可能不想上学，陷入“开学恐惧”之中。家长们是否发现自己的孩子莫名其妙地感到烦躁、焦虑？应当警惕，有这些现象的孩子，可能是患上了“开学恐惧症”。

　　“开学恐惧症”是一种情绪障碍，其主要症状就是情绪低落、心慌意乱、无缘无故发脾气、浑身疲劳 、注意力不集中、记忆力减退、失眠等，有的还有头痛、胃痛等躯体不适症状。

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　　为什么会出现“开学恐惧症”？不难想象，在家长溺爱中享受无忧无虑的假期生活的孩子，在游乐嬉戏方面花费了过多时间的学生，必然会耽于学习。事实也正是如此，许多孩子由于假期作业未完成、对新学期紧张、迫于中高考的压力等因素对到来的学习生活缺乏必要心理准备，安逸、闲散惯了之后想到开学后紧张的学习形成了鲜明的反差，从而产生了焦虑、恐惧的情绪，造成了对开学存在心理阴影，严重时就导致了开学恐惧症。 有的是由于学生的人格缺陷或对学校和学习过于紧张所致；有的是因在学校学习或在其他活动上有过挫折和遭受委屈、羞辱的经历，还有的是因升学压力、人际交往不适应等。

　　总的来说，心理素质和适应能力较差的学生、在学校经常受到老师批评的学生、学习成绩不好的学生、对新环境不能很快适应的学生、部分过于追求完美的优秀生是“开学恐惧症”的易发群体。

　　其实这种心理是比较常见的，不少大人在会在春节过后出现厌恶上班的心理，而学生的自我调整能力还比较差，因此表现也就更为明显。那么遇到这种情况家长该怎么办呢？

　　对于“开学恐惧症”，一些家长将其简单归结为“孩子开学收不回心。”但另有一些较为严重的孩子则让家长更为头痛。“儿子快开学头几天就将自己关在家里不出门，只顾对着电脑打游戏，并且拒绝上学。”一位小学三年级学生的妈妈说。

　　针对学生新学期上学“收心难”的现象，斥责或强制行为引来学生抗拒心理。家长应当积极地与孩子进行“心理按摩”，不要给孩子太大的学习压力，帮助孩子树立积极乐观的生活态度，正确疏导孩子的心态是克服症状的基础。